NATURAL MOVEMENT
TRAINING DER NATÜRLICHEN BEWEGUNGSFORMEN
Natural Movement ist Bewegung in ihrer ursprünglichsten Form. Laufen, springen, tragen, klettern, balancieren, fallen, aufstehen.
Bewegungen die tief in uns angelegt sind, lange bevor es Fitnessstudios, Trainingspläne oder isolierte Übungen gab.
Der menschliche Körper ist dafür gemacht, sich als Ganzes zu bewegen, angepasst an Umgebung, Untergrund, Last und Situation. Genau hier setzt diese Trainingstechnik an.
Wir orientieren uns an den Bewegungsmustern, die unsere Evolution geformt hat. Über hunderttausende Jahre hinweg war Bewegung Teil des Lebens: Fortbewegung, Spiel, Arbeit, Schutz, Erkunden. Der Körper entwickelte dabei eine erstaunliche Fähigkeit zur Selbstorganisation, Anpassung und Effizienz.
Unser Training bringt diese Fähigkeiten zurück ins Bewusstsein und in den Körper!
DIE VORTEILE AUF EINEN BLICK:
- Erlernen effizienter Bewegung
- Trainiert Kraft, Beweglichkeit und Ausdauer
- Beansprucht sämtliche motorischen Fähigkeiten
- Fördert die Gelenkstabilität
- Hohe Übertragbarkeit in Alltag und Sport
OUTDOOR TRAINING:
- Jeden Mittwoch in Reutlingen,
um 18:30 Uhr
- Der Standort variiert, wir begeben uns immer wieder an andere Plätze mit neuen Herausforderungen
KOSTEN:
- 1 Trainingseinheit: 19€*
- 10ner Karte: 190€*
(11 Trainings)
- Trainingseinheiten sind immer 60 min.
*gemäß §19 UStG wird keine Umsatzsteuer berechnet.
WARUM DRAUSSEN?:
Im Leben brauchen wir die meisten Fähigkeiten vor der Tür. Zum Treppensteigen, drunter und drüber gehen, etwas tragen, hier und da ein Sprung. Dieser Ansicht nach, ist es nur sinnvoll unsere Fähigkeiten auch tatsächlich da zu trainieren, wo wir sie nutzen.
Und durch die verschiedenen Bedingungen die uns draussen erwarten, wächst unsere Anpassungsfähigkeit und die Komfortzone gleich mit.
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