HIKE CONDITIONING: Pilotprojekt
Am 24.11. im TRAMPER-HAUS Reutlingen
HIKE CONDITIONING ist als Bewegungstraining für konkrete Hindernisse und Situationen auf dem Trail gedacht.
Der O-Ton ist Vertrauen und Sicherheit für die wirklich herausfordernden Situationen beim Wandern zu schaffen.
➔ 24.November, 18 Uhr, kostenfrei
➔ 60 min + Feedbackrunde(freiwillig!)
➔
Anmeldung
erwünscht
KEINE HANTELN, KEINE AUSDAUEREINHEITEN, KEINE DRILLS.
So viele Möglichkeiten wie es gibt, um die Basics, wie z.B. Ausdauer, für das Wandern zu verbessern, so wenig bis gar keine Angebote gibt es, um sich für die wirklich schwierigen, verblockten, rutschigen oder steilen Abschnitte der Pfade vorzubereiten.
Hike Conditioning ist genau dafür!
Als Trekking Guide sind mir häufig knifflige Situationen auf Touren begegnet und als Sport- & Fitnesstrainer war für mich ähnlich oft die vermeintliche Ursache dahinter zu erkennen.
So ist die Idee entstanden.
FINDE DEINEN COMFORT IN DEN SCHWIERIGEN SEKTIONEN DURCH:
Verfügbare Kraft
Entdecke die Kraft, die dein Körper längst besitzt.
Trittsicherheit
Balance und gezielte Fußarbeit für wechselnden und rutschigen Untergrund.
Aktive Mobilität
Für spürbare bessere Bewegungsfreiheit, wenn es mal richtig unwegsam wird.
Stabilität & Effektivität
Den Körper als Einheit bewegen lernen, statt dass jedes Körperteil sein eigenes Ding macht.
